Информираният избор е пътят към здравословното хранене

Най-нови

Как да комбинираме различни храни, така че да дадем на организма всичко нужно?

Тялото ни се нуждае основно от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. За да сме в добра кондиция, те трябва да се приемат балансирано. Има две противоположни теории как да става това, като и двете имат своите поддръжници и противници. Първата е, че можем да ядем храни, които ни зареждат с протеини, мазнини и въглехидрати заедно. Втората теория е за разделното хранене. Но днес ще...

Запазваме невероятния традиционния вкус със соева кайма и постна заливка

Тъкмо свършиха коледните пости и започнаха великденските. И въпреки че по магазините има сирене, кашкавал и шоколад без мляко, няма как да си купиш домашната мусака. Но пък можеш да си я сготвиш. Тук сме да направим постите по-вкусни с тази почти традиционна рецепта, от която всички вкъщи ще са доволни. Количествата продукти са като за семейна доза.  Продукти: 1 килограм картофи 150 грама соева...

Изпитани рецепти за имуностимуланти, приготвени в кухнята

„Зима еееееее“, пее народният творец. В това няма нищо лошо, както и във виещия някъде далече вълк. Нас ни притесняват невидимите и ужасни съчетания от молекули, оформили плъзналите навсякъде вируси. И тъй като определено не сме им фенове, днес ще споделим няколко ефективни подхода за тяхното отблъскване с помощта на храната. Целта на всяка рецепта е да даде допълнителна сила на организма. А това...

Билки вместо застройка – съвсем нов, свеж вкус

Всички си мислим, че можем да направим агнешка супа. А знаеш ли, че ако подходиш нестандартно към рецептата, ще получиш нов, неочаквано свеж вкус. Ето как да го постигнеш. Идва един от най-обичаните български празници – Гергьовден. След него вече можем да кажем, че лошото време окончателно си е заминало и се зареждаме с положителни емоции за лятото. За нас много от тези усещания са свързани със...

Да похапнем според нуждите

Как да комбинираме различни храни, така че да дадем на организма всичко нужно?

Незабележимо постна мусака

Запазваме невероятния традиционния вкус със соева кайма и постна заливка

Как храната гони грипа?

Изпитани рецепти за имуностимуланти, приготвени в кухнята

Рецепта за нестандартна агнешка супа

Билки вместо застройка – съвсем нов, свеж вкус

Най-нови

Как да комбинираме различни храни, така че да дадем на организма всичко нужно?

Запазваме невероятния традиционния вкус със соева кайма и постна заливка

Изпитани рецепти за имуностимуланти, приготвени в кухнята

Билки вместо застройка – съвсем нов, свеж вкус

На фокус

Или какво да знаем при пазар на вино

Изборът на месо е половината от приготвянето на вкусно ястие

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.