Най-нови

Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.

Всеки ден се сблъскваме с послания колко е важно да се храним правилно, здравословно, балансирано и така нататък. Но в много от тях някакси липсва обяснението какво означава да се храним „правилно”. И това е нормално, тъй като определенията за правилно хранене сигурно са повече от хората на планетата. Правилното хранене не се постига със сложна диета, скъпи „модни” продукти или броене на...

Здравословното хранене започва с правилния избор на продукти в магазина. Готвенето на балансирани вкусотии, които да са подходящи за диетата ти е предизвикателство, ако нямаш под ръка нужните съставки. Понякога нямаш време да изчетеш всички етикети на стоките по рафтовете, за да избереш тези продукти, които подхождат на храненето ти. Затова пазаруването може да бъде трудна задача, но с малко...

Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата

Елдата, още позната на рускоговорящите като гречка, е перфектна за така наречените моно диети. А какво представляват моно диетите? Това е хранителен режим, при който се консумира само един вид продукт през цялото време. Обикновено такъв тип режими действат детоксикиращо на организма и продължават от седмица до 10 дни. Да, днес ти предлагаме да ядеш елда за трите си основни хранения през деня. И...

Коледните пости са чудесен повод да подготвиш организма си за зимата

Вече нямаме търпение да дойде КОледа и да се съберем с близките. Но забравяме, че преди да дойде време за богатата трапеза, трябва да си заслужим празника. A именно - трябва да се въздържаме от блажна (месна и млечна) храна за 40 дни. Целта на поста е да доведе до нравствено пречистване. Но пък според нас е прекрасен повод да пречистим и презаредим тялото си. Ние сме далеч от идеята, че трябва да...

А, Б и В на правилното хранене

Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.

Три полезни съвета за пазаруване

Елдата: твой верен съюзник в борбата с килограмите

Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата

Защо е добра идея да постим (дори и да не сме религиозни)

Коледните пости са чудесен повод да подготвиш организма си за зимата

Най-нови

Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.

Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата

Коледните пости са чудесен повод да подготвиш организма си за зимата

На фокус

Всяка от тях ще ви отнеме по-малко време, отколкото очаквате

Бихме добавили и добре изстудена бира към рецептата

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.