Информираният избор е пътят към здравословното хранене

Най-нови

На всеки се е налагало да размразява месо. Обикновено го слагаме под гореща вода и чакаме да се отпусне. Това не е добра идея по две причини: месото започва да се готви и бактериите в него бързо се развиват. Днес ще ви дадем няколко идеи как да избегнем тези два нежелани ефекта. Това не е толкова трудно. Размразяване в хладилник Това е най-безопасния и здравословен начин за размразяване....

Гледай за тези неща, ако мислиш да купиш цял, а не нарязан воден обитател.

Рибата е една от най-полезните храни. Някои видове дори попадат в категорията на „супер храните” заради богатото им съдържание на полезни Омега 3 – Омега 6 мастни киселини или на минерали като фосфор. Но знаете ли как да изберете наистина прясна и вкусна риба? Има разлика в подхода, когато избирате цяла или филетирана риба. Днес ще ви разкажем какво да гледате, ако сте решили да закупите цял, а...

Или кои са храните, които помагат на диетата

Времето застудява и неусетно започва да ни се хапва повече, че и по-калорична храна. За да не се плашим от кантара, планираме да наблегнем на тези храни. Защо не опиташ и ти? И след като вече ви разказахме как диетата да помага, днес ще надградим като споделим информация за някои от храните, които са здравословни, засищат и ни помагат да отслабнем. Направо 3 в 1. Броколи Съдържат огромно...

Затворете очи и си представете бавно неделно събуждане, съпроводено от мелодично потракване на съдове от кухнята. И точно преди да съберете сили да изразите справедливото си възмущение, до носа ви достига миризмата на разтопено масло и прясно приготвени палачинки. Представете си и любимото си сладко или течен шоколад върху палачинка. А сега отворете очи и преглътнете… Със сигурност палачинките са...

Размразявайте на студено

Погледнете рибата в очите

Гледай за тези неща, ако мислиш да купиш цял, а не нарязан воден обитател.

Неочаквано добра комбинация: Ядем и отслабваме

Или кои са храните, които помагат на диетата

По следите на перфектната палачинка

Най-нови

Гледай за тези неща, ако мислиш да купиш цял, а не нарязан воден обитател.

Или кои са храните, които помагат на диетата

На фокус

Колкото по-дълго се приготвя една храна, толкова по-полезна е тя

Лесно е да направите по-добър избор, когато сте информирани

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.