хранене

За математиката в храненето

Вместо числа ще смятаме стойности на енергия – колко сме приели с храната и колко сме изразходвали.

Изваждането е едно от двете основополагащи математически...

Как да се отървеш от биреното коремче?

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от биреното коремче

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...

Житна диета от Петър Дънов

Учителят Петър Дънов ни е дал много ценни съвети как да постигнем хармонията между тялото и душата

...

Как с храната да сме красиви и здрави?

Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти

Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...

Диетите на четири супермодела

Как се хранят някои от най-красивите жени?

Питали ли сте се как красавиците от кориците на списанията поддържат перфектната си фигура?...

Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме

Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и...

Мис България 2003 Елена Тихомирова: Любимата ми маска за лице е от храни

Моделът всеки ден пие чай и приготвя домашна храна

Мис България 2003 разбива на пух и прах мита, че красивите жени не могат да готвят. Елена е...

Кои комбинации от храни не са ОК?

И кои са полезните алтернативи?

Някои от често срещаните вкусни комбинации от храни в ежедневието ни за жалост могат да се...

Съветите на Джейми Оливър за здравословен живот

И как ги прилагаме в „Знам да ям“

Днес решихме да споделим съветите на любимата ни кулинарна звезда Джейми Оливър за...

Трябва да слушаме телата си

Любимите рецепти на Гери Турийска и Ясен Козев и принципите им за здравословно хранене

Гери Турийска и Ясен Козев са едно от най-музикалните семейства в България. Тя е автор на...

Как ръката определя диетата?

Сигурен метод да прецениш от коя храна колко да сложиш в чинията

Запознай се с лесен и ефективен метод за определяне на размера на порцията и съдържанието на...

Как щипка лют пипер помага да отслабнем?

Вълшебната съставка капсаицин гори мазнини и ускорява метаболизма

Днес имаме добра новина за почитателите на лютата храна – любимият ви вкус подпомага...

7 храни за вътрешен баланс, вдъхновени от йога учителите

Йогата е супер популярна сред хората, които държат на здравословния начин на живот и искат...

Лесно е да имаш тънка талия и след 30-те

Какво да съдържа диетата ти, за да си в перфектна форма

Много учени твърдят, че колкото повече години прибавяме към възрастта си, толкова повече...

Новата ти любима рецепта е за…хумус

Търсиш си лесна и вкусна рецепта за нещо богато на протеин, но бедно на калории? А може би...

Какво да не ядеш на празен стомах?

Важно е не само да ядеш добра храна, но и...

Коя трева е с повече Омега-3 от сьомгата?

За „фораджинга“, тученицата и други любопитки разказват Бояна Рачева и Борис Тасев от Amuse Bouche

Знаеш ли, че има трева с повече полезни Омега-3 мастни киселини от сьомгата? А че в друга...

Какво да хапнеш за лекота в корема?

5 храни, които помагат след прекаляване с храна

Познато ли ти е чувството на тежест в корема след обилно хапване? И сигурно искаш възможно...

Защо Телците трябва да ядат на тъмно, а Везните- сами (Част 1)

Отдавна сме подхванали темата за звездите и храната. Не, нямаме предвид звездните ни интервюта...

4 храни за пълноценно възстановяване след тренировка

Тренираш редовно, но не виждаш резултати? Чувстваш се уморен, а не зареден? Проблемът може...

Наистина ли ядеш пицата с нож и вилица? Спри!

5 кулинарни гряха в Италия

Повечето хора ядат пицата с нож и вилица, а спагетите с лъжица. Но не и италианците. За тях...

Коя е подходящата диета през зимата?

И в студените месеци може да се слабее без да е за сметка на енергията

Както много пъти сме казвали, диетата е постоянен процес Не е добра идея да се подложим на...

Какво е лангюр и защо да си го правиш?

Гайдарят на Валя Балканска Петър Янев разкрива тайната на дълголетието на родопчаните

Петър Янев е един от най-известните гайдари в България. И не само у нас – от 25 години той...

А, Б и В на правилното хранене

Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.

Всеки ден се сблъскваме с послания колко е важно да се храним...

Солта не е само бяла

Някои видове подпомагат по-доброто функциониране на организма и лечението на заболявания

Всички сме чували израза „...

Три страхотни летни десерта…

… при това без печене

Обичаш сладкишите, но как през лятото да включиш фурната и температурата в кухнята ти да...

Как преходът в планината да е по-вкусен?

Ако си от начинаещите планинари, сигурно се чудиш каква храна да приготвиш в раницата за няколкото дни приятен, но и нелек досег с дивата природа

Планината „презарежда батериите“ и те прави готов да се справиш с лекота с всяко...

Как да преборим с храна лошото настроение от есента?

Дали заради края на лятото, или заради идващата зима, есента невинаги идва с песен

Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....

Здравословно хранене за деца през лятото

Има как да помогнем на детето да остане здраво и да се радва на почивката си по-пълноценно

За възрастните лятото е очакване на отпуската и благородна завист към колегите, които са на...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 1

Коя е любимата диета на певицата и къде намира вдъхновение?

Срещаме се с Белослава в дъждовен ден в ресторанта ѝ Ателие, където е топло и уютно. И...

Кои са горещите тенденции в храненето?

Според влиятелни кулинарни блогъри

В момента има над два милиона блогъри, чиито фокус са храната и готвенето. Много от тях са...

Pages