Полезно
Полезно
За нас най-важен е балансът. Затова не залитаме към крайности в диетите, но и не сме фенове на прекалената разточителност. Тук ще откриете полезна информация как да подобрите хранитлените си навици, кои храни е добре да присъстват в менюто ви, как да съчетаете хранене и спорт и дори идеи за вечерно кино забавление.
На фокус
Стресът се бори с … вода?
Защо е важно да сме хидратирани и няколко лесни трика да пиеш повече вода
Менталните усилия, които човек полага за предвиждане и контрол на дадена ситуация, се възприемат...
Може ли Луната да помогне да отслабнем?
Лунната диета налага ограничения, но има страхотен ефект
Според някои диетолози фазите на Луната ни помагат да отслабнем, защото небесното светило...
Три рецепти за здравословни вкусотии, които всяко дете ще яде
Днес ще сме в помощ на родителите, които се затрудняват да накарат наследниците си да ядат...
Брашно може да се направи и от боб, и от водорасли
Според Вили Каймаканова безглутеновото хранене предпазва от болести
Велислава Каймаканова-Ножарова е сред най-известните модни фотографи в България. Снимала е...
Три хранителни оръжия срещу пролетна умора
Енергизиращ чай, закуска от цвекло и много плодове
Седим и се чудим на птичките и пчеличките откъде извадиха толкова енергия и как не ги лови...
Защо е добра идея да постим (дори и да не сме религиозни)
Великденските пости са чудесен повод да подготвиш организма си за лятото
Вече нямаме търпение да дойде Великден и да се съберем с близките....
Да прогоним токсините вкусно и лесно
Какво да хапваме, за да се пречистим отвътре?
Днес ще си говорим за пречистване на тялото, но не с диети и...
За математиката в храненето
Вместо числа ще смятаме стойности на енергия – колко сме приели с храната и колко сме изразходвали.
Изваждането е едно от двете основополагащи математически...
Хранене по време на пости
Какво да добавим в менюто, за да сме сити и да спазим канона?
Започна големият Великденски пост, който продължава до 05 май. През това време са напълно...
Всяко чудо за 30 дни
Какво представлява диетата Whole30 и заслужава ли си лишенията
Идва време за лято, плаж и …сваляне на онези няколко килограма,...
Как да се отървеш от биреното коремче?
Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от биреното коремче
Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...
Полезните храни, които ти пречат да отслабнеш
Днес ще обърнем внимание на 5 конкретни храни, които не помагат на опитите ти да отслабнеш.
Имаме достъп до толкова много информация и толкова малко време да...
И пърженето може да е здравословно
Пържените храни могат да са част от здравословна диета
Не, няма грешка в заглавието. Колкото и странно да ви звучи,...
А какво ядат вегганите?
Не, това не е правописна грешка - нямаме предвид веганите
Ще те запознаем с най-горещата хранителна мода в момента. Не, не е...
5 вкусни смути рецепти за сваляне на излишни килограми
Всички полезни вещества за тялото ти могат да бъдат събрани в една чаша, която да ти дава енергия и същевременно, да помага на диетата ти
Бързи и лесни за приготвяне, смутитата са новия полезен хит в борбата с излишните килограми. Те...
Яли, пили и …бърз детокс за три дни
С тази лесна пречистваща тялото и ума диета няма да пиеш само сокове, а ще ядеш
След дългия уикенд имаме нужда от малко почивка от тежки храни. Да...
Житна диета от Петър Дънов
Учителят Петър Дънов ни е дал много ценни съвети как да постигнем хармонията между тялото и душата
...
Как с храната да сме красиви и здрави?
Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти
Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...
Скъпо ли е да си веган?
Блогърът Георги Челебиев разказва за образования избор и безкрайното шоколадово брауни
Докато чакахме да се опече шоколадовото брауни (рецептата можеш да намериш под интервюто), с...
Диетите на четири супермодела
Как се хранят някои от най-красивите жени?
Питали ли сте се как красавиците от кориците на списанията поддържат перфектната си фигура?...
Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме
Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и...
Наталия Кобилкина: Мъжете имат нужда от щастливи жени
Романтичен разговор за храната и интимността
Храната или любовта? Секси ли е, когато един мъж готви? Как да направим жената до себе си...
Люси Дренски: Трябва да минимизираме до оптимума, не до минимума
Едно интервю за въздушната йога и постоянството
Людмил Дренски е електроинженер, който е учил богословие и е имал...
Чашата за бяло вино трябва да е деликатна
Представяме ви основните чаши за бяло, шампанско и розе
Пиенето на вино не е лесна работа. Искат се познания и подходяща чаша. Така напитката ще ни...
Шеф Токев: Човек трябва да пробва от всичко, за да не съжалява
Какво е „покето“ и за какво може да се ползва стара врата от Петърч?
Много можем да напишем за Андре Токев. Все пак той е единственият носител на Global...
За повече енергия, намали захарта
И още 4 причини да ограничиш консумацията ѝ
Факт е, че захарта дава много енергия, но това е енергия, която бързо идва и бързо си отива...
Защо е добре да гладуваме от време навреме?
Периодичното гладуване не е трудно и носи ползи за здравето
В последните години в областта на диететиката все по-често се говори за „периодично...
Трифон + Вальо = ВНЛ
Хитрости за съчетаване на празниците на виното и любовта
Има една особена категория люде, които си губят времето в безсмислени спорове. Например...
Лесни съвети за качествено отслабване
Брой калории и си записвай какво ядеш
Често, когато чуем отслабване си представяме строги диети, големи натоварвания във фитнеса и...
Как да пазаруваме полезно
Виж нашите практични съвети, които да те улеснят в магазина
Пазаруването може да е трудна задача, дори и за много организиран...
Яж, за да пораснеш
Или как да се храним, за да качим маса
Много хора искат да изглеждат големи като Планината от „Игра на...
Какво да ям? Всичко!
Запознай се с Катина, която ще ни каже какво е Зоната и защо е много повече от диета за отслабване
Оценяваме радостта, която храната ни носи, едва когато сме на диета...
Pages
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio