полезно

Лятото ти казва: хапни…

А какво да не хапваш, виж надолу

Правилното хранене през лятото ти помага да си във форма и е супер важно за диетата ти. Ето...

5 здравословни храни за закуска + 3 рецепти

5 храни, които можеш да комбинираш за здравословна и балансирана закуска и, които ще помогнат на диетата ти

Хапването сутрин е здравословен навик и най-добър приятел на диетата ти. Според проучвания,...

Как с храната да сме красиви и здрави?

Полезни съвети как да се хранят дамите в различните възрасти

Жените се различават от мъжете не само по външен вид – разликата в обмяната на веществата на...

Топ 10 на храните за красива коса

„Никой скъп шампоан не може да замести балансираното хранене“, казва Сара Алисън

Здравата и красива коса се влияе много силно от хранителните продукти, които слагаш...

Как щипка лют пипер помага да отслабнем?

Вълшебната съставка капсаицин гори мазнини и ускорява метаболизма

Днес имаме добра новина за почитателите на лютата храна – любимият ви вкус подпомага...

Лесни и здравословни рецепти с авокадо

Този прекрасен плод е пълен с витамини А, С, и Е, минерали и желязо, които помагат на тялото да е в добро здраве

Авокадото с право се счита за супер храна. Много специалисти го препоръчват като ежедневна...

Житна диета от Петър Дънов

Учителят Петър Дънов ни е дал много ценни съвети как да постигнем хармонията между тялото и душата

...

Да подготвим косата за зимата с домашни маски

Как да се предпазим от цъфтящите краища и сухата коса? Предлагаме ти четири лесни маски, които можеш да забъркаш още днес с продукти от хладилника си

Студеното време изисква да обърнем по-специално внимание на кожата на скалпа и на косата ни...

Да запазим полезните вещества в пресните картофки

Варени в тенджера, на пара или печени на фурна – през пролетта ги предпочитаме

Ура, дойде сезонът на пресните картофи! Повечето хора ги предпочитат пред старите, просто...

Как да преборим с храна лошото настроение от есента?

Дали заради края на лятото, или заради идващата зима, есента невинаги идва с песен

Не е изненадващо, че храната, която избираме да ядем, се отразява на настроението ни....

Как да запазим полезните свойства на зеленчуците

Варени, печени или пържени – сготви ги правилно

Знаеш ли как да готвиш зеленчуци? А случвало ли ти се е накрая те да се окажат полусурови или...

Да запазим плодовете за зимата

Ето няколко лесни начина да съхраним плодовете за студените месеци

През лятото събираме енергия и сили за зимата. Слънцето създава добро настроение и така се...

За повече енергия, намали захарта

И още 4 причини да ограничиш консумацията ѝ

Факт е, че захарта дава много енергия, но това е енергия, която бързо идва и бързо си отива...

5 храни за перфектен тен

Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта, може да ни помогне храната

Лято е и всички искаме перфектен тен, но без да изгаряме. А за да постигнем и двата ефекта,...

Три рецепти за здравословни вкусотии, които всяко дете ще яде

Днес ще сме в помощ на родителите, които се затрудняват да накарат наследниците си да ядат...

Как да се отървеш от биреното коремче?

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от биреното коремче

Знаем, че все повече мъже обръщат внимание на това как изглеждат и искат да се отърват от...

Пет идеи как да ядем сладко без да прекаляваме

Представи си как стоиш пред статуя голяма колкото теб и...

Печени или сурови ядки са по-полезни?

И двата варианта имат своите предимства и недостатъци

Безспорно ядките са полезна храна. Те са богати на минерали – калций, калий, магнезий, цинк...

Как да ядем по-малко сол и пак да ни е вкусно?

Знаеш, че прекаляването със солта не е ОК. Затова се лишаваш от някои любими храни, които са...

Скъпо ли е да си веган?

Блогърът Георги Челебиев разказва за образования избор и безкрайното шоколадово брауни

Докато чакахме да се опече шоколадовото брауни (рецептата можеш да намериш под интервюто), с...

Храни за перфектна кожа

С правилно хранене пестиш от козметика

Колко харчиш за козметика, за да запазиш кожата си здрава и красива? Ужасно е дори като си...

3 салати за полезна късна вечеря

Хитри идеи за похапване за „нощните птици“

„Не вечеряй след 19 ч.!“ Това е неспирният рефрен на диетолозите и едно от 10-те златни...

Кои комбинации от храни не са ОК?

И кои са полезните алтернативи?

Някои от често срещаните вкусни комбинации от храни в ежедневието ни за жалост могат да се...

Защо Телците трябва да ядат на тъмно, а Везните- сами (Част 1)

Отдавна сме подхванали темата за звездите и храната. Не, нямаме предвид звездните ни интервюта...

Шеф Токев: Човек трябва да пробва от всичко, за да не съжалява

Какво е „покето“ и за какво може да се ползва стара врата от Петърч?

Много можем да напишем за Андре Токев. Все пак той е единственият носител на Global...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 1

Коя е любимата диета на певицата и къде намира вдъхновение?

Срещаме се с Белослава в дъждовен ден в ресторанта ѝ Ателие, където е топло и уютно. И...

Впечатляващо интервю с Белослава - Част 2

Повече за даващия егоизъм и бъдещата ѝ готварска книга

След като...

Знаеш ли какво е бридиране в готвенето?

Чувстваш ли се изгубен в превода на новите кулинарни термини? Знаеш ли какво е поширане,...

Какво да не ядеш на празен стомах?

Важно е не само да ядеш добра храна, но и...

Две идеи за вкусен и здравословен обяд за училище

Първият учебен ден дойде. Ето защо ти предлагаме две здравословни идеи за обяд, в които...

Какво да хапнеш за лекота в корема?

5 храни, които помагат след прекаляване с храна

Познато ли ти е чувството на тежест в корема след обилно хапване? И сигурно искаш възможно...

Pages