Полезно
Полезно
За нас най-важен е балансът. Затова не залитаме към крайности в диетите, но и не сме фенове на прекалената разточителност. Тук ще откриете полезна информация как да подобрите хранитлените си навици, кои храни е добре да присъстват в менюто ви, как да съчетаете хранене и спорт и дори идеи за вечерно кино забавление.
На фокус
Защо много хора се отказват от глутена?
Какви са ползите на безглутеновата диета + 2 рецепти
Последните години безглутеновата диета нашумя много. Доста са...
Хайде, изяж си зеленчуците!
Всяко дете може да се научи на здравословно хранене
Колко често си чувал: „Детето ми не яде моркови“, „Не мога да...
Да подготвим косата за зимата с домашни маски
Как да се предпазим от цъфтящите краища и сухата коса? Предлагаме ти четири лесни маски, които можеш да забъркаш още днес с продукти от хладилника си
Студеното време изисква да обърнем по-специално внимание на кожата на скалпа и на косата ни...
Седем хитрости как да не дебелеем в офиса
С правилно хранене и движение ще можеш да си позволиш и торта, и бургер... понякога
Къде прекарваме най-много време? Не, не е вкъщи или в леглото....
А, Б и В на правилното хранене
Тайната е в отговорите на три лесни въпроса.
Всеки ден се сблъскваме с послания колко е важно да се храним...
Елдата: твой верен съюзник в борбата с килограмите
Защо елдата е идеална за моно диета + вкусна рецепта за постна салата
Елдата, още позната на рускоговорящите като гречка, е перфектна за...
И кожата обича здравословна храна
Днес ще ви разкажем какво да добавите в менюто си за здрава кожа.
Знаем, че храната е здраве. Но тя може да е и красота. И не...
Защо супер храните са „супер”?
С отварянето на българската икономика и навлизането на големи търговци, все повече хора откриват...
3 здравословни напитки, които да добавиш към диетата си
На диета си, но не искаш да се лишаваш от свежи и ароматни напитки? Ами недей. И не ни...
Средства за подслаждане на живота
Днес ще ти разкажем за видовете захар и тяхното приложение. Да ти е сладко!
Малко са думите, които почти винаги предизвикват положителни емоции...
Списък за (пазаруване за) дълголетие
Виж кои храни помагат на организма да се справи с предизвикателствата на времето
Колко дълго ще живееш е по-тясно свързано с начина на живот и храненето, отколкото с гените....
Всяка нужда иска своето смути
Как да дадем на организма си това, от което има нужда в една чаша
Може би се чудиш дали да си купиш блендер или ако...
Какво да хапнем, след като сме пийнали (повечко)
Виж кои са 5 от най-добрите храни за справяне с махмурлука
На празниците най- не им харесваме сутринта след това. Главоболие,...
5 любими храни за повече романтика
Афродизиаците от Южна Америка до Китай
Зима, камина, вино, нежност... Продължението е ясно. В студените...
5 неща, за които не знаете, че копърът помага
Любимата подправка в кухнята може да замести лекарствата
Копърът e неизменна подправка във всяка кухня през всеки сезон. Но...
Какво трябва да знаеш за чудодейния черен бъз
Разбери как малките черни плодчета могат да помогнат на здравето ни
Обзалагаме се, че баба ти е правила сироп от бъз или ти е давала...
3 причини да си направиш чай от джинджифил още сега
Джинджифилът е не само приятен, дори леко пикантен на вкус, но има и толкова много прекрасни...
Кои закуски да избягваме?
Кои храни е добре да избягвате сутрин и защо?
В „Знам да ям“ много пъти сме писали колко важна е закуската за...
Любимите ни кулинарни филми II
Много индийски подправки, гръцка любов и френска класа
Вече ти представихме част от ...
Любимите ни кулинарни филми
Седем заглавия, които могат да вдъхновят всеки да започне да готви
Днес ще си говорим за магии. По-точно за съчетаването на две от любимите ни вълшебства –...
Яж, за да си весел
Доброто настроение се постига по много начини: със спорт, занимание с любимо хоби, срещи с...
Тиганът, без който не можем
Какво задължително трябва да имате в кухнята си?
Всеки майстор ще ви каже, че да имаш подходящите инструменти е толкова важно, колкото и да...
Лятото ти казва: хапни…
А какво да не хапваш, виж надолу
Правилното хранене през лятото ти помага да си във форма и е супер важно за диетата ти. Ето...
Великденски яйца с бои от твоята кухня
Тази година боядисай уникални яйца с напълно естествени оцветители
Напоследък вестниците ни предупреждават да внимаваме с всичко,...
Да похапнем според нуждите
Как да комбинираме различни храни, така че да дадем на организма всичко нужно?
Тялото ни се нуждае основно от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. За да...
Златни правила за храненето от Петър Дънов
Шест интересни и лесни за спазване съвета от Учителя
Учителят Петър Дънов добре е познавал хармонията между тялото и душата, а храненето заема...
Знаеш ли кои са 7-те най-полезни храни за теб?
Ще ги намериш във всеки магазин и няма да се отразят на бюджета ти
Храните в този списък са доказани и обичани помощници в безкрайната...
Как пилешката супа гони грипа?
Хранителен план за бързо оздравяване
Колкото и да се пазим, грипът ни настига и ни затваря за няколко дни вкъщи. Да, пиеш лекарства и...
5 идеи как да се подготвим за зимата
Тайната е в правилното хранене и активностите на открито
Зимата идва, както се казва в един популярен сериал. А с нея и...
Pages
Най-четени
Да кажеш, че японската кухня е суши е да сравниш нашата с таратор
Шеф Петър Михалчев и Йоани Ямазаки разказват за „рамен“, „яки“ и други тайни
Създадено от Grozdanov Communications Consuling & Arrakis Studio