Полезно

Полезно

За нас най-важен е балансът. Затова не залитаме към крайности в диетите, но и не сме фенове на прекалената разточителност. Тук ще откриете полезна информация как да подобрите хранитлените си навици, кои храни е добре да присъстват в менюто ви, как да съчетаете хранене и спорт и дори идеи за вечерно кино забавление.

На фокус

10 златни правила за топ лятна форма

… и една строга диета

Пари, но е супер храна. Що е то?

Копривата, освен че е полезна, може и да се панира

Забавни трикове за боядисване на яйца

Превърнете подготовката за Великден в занимание за цялото семейство

Днес ще ви дадем идеи как боядисването на Великденските яйца да стане забавление за цялото...

Правим готвенето лесно

Новогодишната дегустация на „Знам да ям“

Краят на 2016 година е съвсем близо и е време да се обърнем назад и да оценим какво „...

Зеленчуци кой не яде?

България и Румъния са на последните места в ЕС по консумация на пресни плодове и зеленчуци

Оказва се, че в България 59% от хората над 15 години не консумират редовно...

Как да отслабнем след отпуската?

Пет кратки съвета как диетата да е по-ефективна

Нормално е по време на отпуска човек да качи някой и друг килограм. Все пак това е времето в...

Практични идеи за преодоляване на злоядство

Хранителните джуджета, раци и риби на Kaufland България

Както вече сме писали в „Знам да ям“, най-лесно е да накараме детето да яде здравословно...

Внимание! Очаква се нашествие на кулинарни нинджи!

Учениците от 1 до 4 клас на 8 училища в България ще бъдат посветени в тайните на кулинарното...

Pages

Искаш ли да се абонираш…

безплатно за:

  • 6 приятни текстчета седмично
    (рецепта, диета, съвет или промоция)
  • с 1 мейл в петък,

за да си ги четеш на спокойствие през уикенда.

С един клик тук.

Най-четени

Перфектните ребърца си искат майстор

За приготвянето им трябват търпение и няколко трика

Да кажеш, че японската кухня е суши е да сравниш нашата с таратор

Шеф Петър Михалчев и Йоани Ямазаки разказват за „рамен“, „яки“ и други тайни

Три вкусни трика с микровълнова

Хрупкав бекон, поширани яйца и здравословен чипс

Шарени пълнени чушки за вкусна есен

Две страхотни и лесни нестандартни рецепти

За нас

Znamdaiam.bg е страница, посветена на по-доброто качество на живот. Тук всеки ще открие информация за полезните храни, вкусното готвене и разумното пазаруване.
Ние, създателите на сайта, вярваме че тайната е в баланса и в информирания избор и целта ни е да помогнем на всеки да открие най-доброто за себе си и така стъпка по стъпка да започне да живее по-добре.